婴儿在秋天吃什么。粥。

随着秋天的进入，婴儿的脾脏和胃部功能将减弱，粥是温暖和滋养脾脏和胃的最佳食物。它既可以去除冷却度并防止干燥。白粥太简单了。最好添加一些使肺部湿润的成分，例如百合，螺丝虫等，以提供更好的滋养作用。

如何制作莉莉·红约会粥：

1。提前一小时将米饭和粘性米饭浸泡，清洗百合花和汁以供以后使用，然后加入少量的岩糖；

2。将浸泡的米饭倒入炖锅中，然后加入洗净的百合花一起煮；

3。炖锅开始并迅速煮熟，大约需要3个小时（也可能需要更长的时间，并且随着炖锅中的水干燥，它会自动跳至绝缘）；

4。煮约2个小时，加入红色日期和岩糖，然后继续盖上炖菜。一旦时间到来，您就可以调整它以保持温暖和进食。

2。梨

秋天是呼吸道疾病的高峰期。给宝宝一些生梨，以减轻诸如喉咙发痒和便秘等症状。如果将其煮成梨水，它会湿润肺部并补充体液。蒸后，它可以缓解咳嗽并减少痰液。简而言之，有很多好处。

如何制作岩石梨水（即使是煮熟的水，您也应该在孩子添加互补食物之后喝）：

1。洗梨并剥皮；

2。取下梨芯，以避免煮熟的梨水的酸和涩味；

3。将加工后的梨切成小块；

4。在锅中加入适当的水，当它要煮沸时，加入少量的岩糖，并用低火加热，直到岩石融化；

5。冰糖融化后，将梨片放入；

6。高温沸腾后，在低火上煮沸约15分钟。

3。胡萝卜

萝卜被称为穷人，绝对是一种营养食品，价格高，价格低。秋季进食萝卜可以调节脾脏和胃，并且对普通消化不良，风热感，咳嗽，喉咙痛和其他疾病也有辅助治疗作用。至于如何吃，您可以炖萝卜汤，先喝汤，然后吃萝卜。柔软的婴儿很容易消化。

如何制作虾米和萝卜汤：

1。主和辅助成分：萝卜，虾皮，香菜和葱；

2。洗萝卜并将其切成碎片；

3。加热锅中的油。炒细香葱；

4。加入切碎的萝卜，均匀搅拌；

5。加骨汤（或水）；

6。煮沸后，用中火煮5分钟，然后加入虾皮；

7。加盐和香菜，适度调味。

4。莉莉

百合是真的很棒。在秋天吃它们具有良好的滋养作用，湿润肺并缓解咳嗽，可以滋养心脏并使心灵平静。吃它们可以提高睡眠质量。该方法非常简单。制作粥时，您可以添加一些或将其煮在糖水中。它也喜欢易于消化的口味。对于年龄较大的婴儿，您也可以蒸发或搅拌它们。

如何制作水果百合：

1。使用适当量的水和岩糖将百合煮沸，转向低火，煮约6分钟。

2。用时间煮百合花将黄色的桃子和苹果切成丁。

3。将黄色桃子切成丁的苹果和切成丁的苹果在百合中。

5。秋季莲花根

秋季莲花根酥脆，嫩，多汁，甜美可口〜富含铁和钙等微量元素，并具有丰富的植物蛋白，维生素和淀粉的含量。婴儿和成年人食用它非常有益，这可以补充气和血液并增强免疫力。几个月大的婴儿可以蒸熟并煮熟，以制成荷兰根泥。 1岁以上的婴儿可以被油炸并吃掉。炖莲根，海带和肋骨一起喝。它也很美味。您也可以在夏天吃冷。

如何蒸荷根泥：

1。清洗并剥离莲花根和山药药，然后将其切碎；

2。切碎成糕点形状（您也可以使用搅拌机），切碎越多，味道就越精致；

3。切碎的猪肚变成肉糊，这也越碎，味道越细。

4。将切碎的葱和姜汁倒入切碎的肉糊中，加入适当的盐，烹​​饪葡萄酒和芝麻油调味，然后加入一点糖以增强新鲜度；

5。使用筷子将肉糊朝一个方向搅拌，直到浓稠，加一点水并均匀搅拌，加入一些水和荷兰根糊以味道柔软柔软。

6。将切碎的莲根根，山药糊和切碎的肉放在一起，然后朝一个方向搅拌；

7。将搅拌的莲根糊放入一个高温耐药的玻璃碗中，然后用勺子将其弄平；

8。使用筷子穿透几个孔，以确保莲根泥在上下均匀蒸；

9。用塑料包裹盖，并用牙签插入一些孔；

10。将玻璃碗放在微波炉中，高火4分钟，将葱切成碎片，将它们拿出来，撒上切碎的葱，然后食用。

6.黑耳

木材真菌具有滋养阴，润湿肺并促进液体的作用。它富含铁，钙，磷和维生素C。它也可以清除食管并具有一定的排毒作用。对于婴儿，可以将它们煮熟并切碎成辅助食品并食用。可以用黑真菌或冷菜的炸鸡蛋炸出大的婴儿。

如何制作洋葱味的真菌：

1。对于种植小洋葱的洋葱，您也可以使用小绿色洋葱切成部分，打开洋葱的白色部分和叶子，将黑色真菌浸泡以备后用；

2。将植物油倒入锅中并加热，加入白绿洋葱并炒至白绿洋葱略褐色。

3。加入黑色真菌并炒一会儿，在季节中加盐；

4。加入葱叶并炒在一起，加入牛肉面条和季节，然后葱变软，然后离开锅。

7。花椰菜

高维生素C含量还可以刺激细胞以产生对人体有益的保护酶II型。这种酶可以增强小肠粘膜的活性，并增强人体分解致癌物和其他有害化合物的能力。小婴儿可以吃花椰菜泥，而大婴儿可以吃西红柿炒花椰菜。它不仅甜和酸，而且具有很高的营养价值。

如何制作番茄花椰菜：

1。将花椰菜分成小花，然后用盐将它们放入水中，将它们涂成五分钟，然后将其取出；

2。用筷子在火上烤西红柿，直到表面剥落爆炸。

3。将去皮的番茄切成切成丁并准备其他原材料；

4。加热锅，加入适当数量的植物油，加入切成丁的西红柿和炒菜；

5。搅拌切成丁的西红柿，直到煮熟，加入适当的水；

6。加入新鲜的花椰菜；

7。均匀搅拌，盖上锅盖一两分钟；

8。加盐，胡椒粉和糖调味料，均匀搅拌；

9。将其放入碗中，在表面上撒一些切碎的绿色洋葱，然后将其放在桌子上。

8。南瓜

南瓜包含蛋白质，淀粉，胡萝卜素，维生素B/C，钙，磷和其他元素。在被人体吸收后，它还可以合成具有高营养价值的维生素A。包含的果胶还可以吸附体内的毒素并保护胃肠道粘膜。有很多方法可以做到这一点。您可以直接蒸。它是最营养的。您还可以煮南瓜粥，蒸大米或炒米饭。儿童吃它有很多好处。

如何煮蒸南瓜：

1。剥皮并洗南瓜；

2。切割炉灶；

3。将其加载到磁盘中；

4。在水中蒸15分钟。

9。红日期

红色的日期可以使肺部湿润并滋养胃，滋养气和产生唾液，是水果中维生素C的国王，也非常适合婴儿在秋天进食。它们不仅营养丰富，而且可以预防和治疗腹泻。烹饪方法蒸熟并以最高的营养价值食用，并且可以被各种大小的两个婴儿接受，但是女孩必须记住将细胞核送给婴儿。

如何蒸红日期：

1。剥离并取下芯和洗涤；

2.将盘子包装成盘子，然后在水中蒸15分钟。

10。鸭肉

以上都是水果和蔬菜，您必须在秋天为婴儿打开肉。鸭肉非常适合在秋季进食。它具有滋养阴和胃的影响，促进利尿和减少肿胀，并可以防止秋天的干燥。它特别适合那些虚弱，经常生气或刚从严重疾病中康复的婴儿。它具有很大的滋养作用。婴儿可以喝鸭粥，或将其切成小切丁食品，然后将其混合成互补的食物。更大后，您可以炖汤并吃肉。它应该更难烹饪，并注意不要太油腻。

如何制作鸭汤：

1。选择鸭子翅膀，鸭爪和一些鸭肉；

2。将油放入锅中，炒鸭子；

3。然后将水煮沸，然后将其压在高压锅中约二十分钟；

4。打开高压锅后，在季节加入一些盐；

5。一种美味又营养的汤。

关于婴儿秋季饮食的事情

1。避免辛辣刺激

秋天很容易生气。无论是婴儿还是成年人，他们都应该吃少辣，刺激性或烧烤食品。您不应该吃太多洋葱，姜和大蒜。它不适合脾脏和胃。最好吃上面推荐的更多食物。

2。注意多喝水

除了每天喝的沸水外，母亲还可以使用葡萄柚皮为婴儿开水。它还具有润湿肺并缓解咳嗽，增强脾脏并促进食欲的影响。婴儿还喜欢它酸和甜味。

3。少吃冷的西瓜

它已经是秋天了，但是温度尚未下降。一些婴儿仍然喜欢喝冷饮料，这会刺激精致的胃肠道系统。西瓜很冷，饮食太多不适合脾脏和胃。父母必须注意控制，不要让婴儿吃它。更多的。

4。维生素A/E补充

秋天是流感的频繁时期。为了增强婴儿的免疫力并预防感冒，您应该给婴儿更多富含维生素A/E的食物。例如：乳制品，动物肝（必须安全），坚果等都是非常好的选择。

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